（中央社記者洪素津台北25日電）演員楊謹華受邀擔任減脂保肝衛教大使，她表示，演員在意上鏡效果與體態管理，但重要的是肝臟健康而非數字；老公常說自己幸福肥，她也提醒：「幸福肥其實也是脂肪。」
楊謹華日前受台灣肥胖醫學會邀請擔任「減脂保肝衛教大使」，分享自己維持體態與健康的養生哲學，她透過新聞稿表示，「我們常常只在意體重機上的數字，卻忽略了並非越瘦越健康，重要的從來不是少了幾公斤，而是減掉了什麼。體重下降，不一定代表減掉的是脂肪；瘦下來，也不一定代表身體更健康。」
楊謹華坦言，過去一直以為，脂肪肝是肥胖者才需要煩惱的問題，接觸衛教資訊後才知道，即使外表看起來不胖，也可能因為內臟脂肪堆積而面臨脂肪肝風險，「以前在意是體重機上的數字，現在更在意的是身體裡的脂肪狀態。」
談到過去的瘦身經驗，楊謹華坦言試過不少方法，包括嚴格控制飲食。雖然成功瘦下來，卻經常感到精神不濟、體力下滑，現在楊謹華會透過專業檢查了解體脂肪、腰圍、身體組成與整體健康狀況。
楊謹華也點名老公要一起重視肝臟健康，她笑說，每次聽到另一半說自己只是「幸福肥」，都忍不住提醒對方，「幸福肥其實也是脂肪」，希望夫妻倆能一起養成健康習慣、彼此督促。（編輯：龍柏安）1150825