作者: 筱君台灣 PLUS

中秋團聚不必怕脹氣,適量攝取水果,有助於維持腸道的舒適。在享受美味的同時,高油、高鹽、高加工的飲食方式也為腸道健康埋下隱憂。營養師高敏敏提醒,高溫燒烤的紅肉、加工品及甲殼類海鮮,不僅容易引起腸胃不適,…

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